【禁煙4ヶ月】また吸いそうになる罠が恐ろしすぎた

禁煙4ヶ月目。 正直、一番怖かった。 「もう吸わない自信あるし大丈夫でしょ」 そう思った瞬間に来る、あの感覚。 ・禁煙3ヶ月を超えて油断したとき ・ストレスじゃなく“安心”したとき ・「1本くらいなら…」が頭に浮かんだとき 実はここが、 一番再喫煙しやすいタイミングらしいです。 禁煙中の人 これから禁煙しようと思っている人 「もう大丈夫」と思い始めた人 どれか一つでも当てはまったら、 この動画が役に立つかもしれません。 同じように戦ってる人、 よかったらコメントで教えてください。 チャンネルでは ・禁煙 ・ダイエット ・40代おじさんの習慣改善 を、盛らずに発信しています。 よかったらチャンネル登録もお願いします。 #禁煙 #禁煙4ヶ月 #禁煙の罠 #再喫煙防止 #40代 #習慣化 #やめられないをやめる