PCOS’ta Fitness Yapmak BÜYÜK HATA mı? (Pilates Gerçeği)

PCOS’ta herkes fitness yapabilir mi? Pilates mi yapmalı yoksa Fitness mı? Bu videoda pilates ve fitnessı hormon, kemik ve insülin üzerinden net şekilde karşılaştırıyorum. Bu videoda: Fitness kimler için uygun? Pilates neden bazen yeterli değil? Fitness ne yapar? Pilates ne yapmaz? Bu video tıbbi tavsiye değildir, kendi deneyimim ve bilimsel kaynaklara dayalıdır. #PCOS #PCOSSpor #Pilates #Fitness #KadınSağlığı