Joga na dobry sen. Wieczorny relaks | 10 min |✦✧✧✧✧ | 🌙

Joga na dobry sen to praktyka, którą dla Was przygotowaliśmy, abyście mogli odprężyć się przed snem. Po tej praktyce lepiej będzie Ci się spało. Rozluźnij się i odpręż podczas tej krótkiej lekkiej sekwencji, którą zakończymy śavasaną, czyli relaksem. Jeśli walczysz z bezsennością, ta praktyka jogi uspokoi Twój umysł i przygotuje Twoje ciało do odpoczynku. 📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów! 👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖 ✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏 Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️ https://buycoffee.to/asiayogalifestyle ✔️ Praktyka jogi, to cykl ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domu o dowolnej porze dnia! ✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki! - - - - - - - - - - - 🌟Bądź ze mną w kontakcie: ➡️Strona WWW: https://www.asiayoga.pl/ ➡️FACEBOOK: Asia Yoga   / asiayogalifestyle   ➡️INSTAGRAM: Asia Yoga Lifestyle   / asiayogalifestyle   - - - - - - - - - - - - ✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, najczęściej gdzieś w rejonie Kaszub. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.