10日間沈黙で座る、ヴィパッサナー瞑想を受けてみたら凄すぎた

動画をご覧いただきありがとうございます！ 今回は、千葉県にある「千葉ダンマーディッチャ」でヴィパッサナー瞑想を受けてきた時の様子や、自身の変化などをお話しました。 もし興味のある方は、日本でしたら京都か千葉で受けられるのでぜひチェックしてみてください！ https://www.dhamma.org/ja/index 00:00-00:58 オープニング、ヴィパッサナー瞑想とは 00:58-02:24 ヴィパッサナー瞑想とは 02:24-02:48 10日間どんな生活を過ごすのか 02:48-03:19 施設の紹介 03:19-12:17 10日間で行ったこと、心と体の変化 12:17-21:34 ヴィパッサナー瞑想を行った感想 #瞑想 #ヴィパッサナー瞑想