Power JÓGA | Krátká, ale účinná

Tato power jóga je krátká, ale účinná Krásně vás protáhne a posílí a zároveň uvolní roztěkanou mysl. Stačí nám na to méně, než 20 minut. Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků. Power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces. Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den. Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl. Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a uvolnit a posílit tělo. Je to i power jóga pro začátečníky. V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte. Mkněte i na náš e-shop www.jogujonline.cz a pořiďte si kvalitní a krásné pomůcky. Na jógové pobyty se podívejte sem: https://studio.jogujonline.cz/jogove-...