Máster en Resiliencia con Javiera Quiroga #155

Hoy conversé con  Javiera Quiroga, periodista, trabajó en medios como El Mercurio, Pulso y Bloomberg fue consejera del Ministerio de Relaciones Exteriores del Gobierno de Chile. Hoy es creadora de contenido fundadora de Economina del popular podcast Más Que Titulares y autora del libro, Hablemos de Plata y el que hoy nos convoca Máster en Resiliencia. 📝 Cuéntame en los comentarios qué parte del capítulo te gusto más Y si te interesa conocer historias de emprendedores, suscríbete al canal. 🛎️ 📲 Sígueme en redes: Instagram: @norellanaf TikTok: @norellanaf Auspiciadores: Para apoyar nuestro podcast visita nuestros auspiciadores. Flycrew - Convierte tu comunidad en tu negocio, todas las herramientas que necesitas para ganar plata en Internet. Consigue 7 días gratis en https://flycrew.com Welcu - Si eres organizador de eventos vende tus entradas con Welcu.com. Control y orden para tu próximo evento. https://welcu.com 00:00:02 ¿Qué es Máster en Resilencia? 00:05:10 ¿Cómo logras hacer cambios tan rápidos? 00:07:59 ¿Cómo ha cambiado tu vida? 00:13:06 ¿Cómo cambio el libro la muerta de tu madre? 00:23:23 ¿Qué aprendiste con Paula Assler y Mariana Berberian? 00:25:18 Los cuidadores 00:30:33 ¿Por qué es tan importante identificar y sacar a la gente que te hace mal? 00:35:20 ¿Qué es lo que más te ha hecho cortocircuito del boom de la salud mental y física? 00:39:01 Optimismo tóxico 00:44:44 ¿El fármaco es para siempre? 00:47:22 Mis no negociables 00:52:22 Creencias limitantes y capacitantes 00:57:34 Transformar la crítica en crecimiento 01:03:36 ¿Se puede construir el carácter? 01:09:12 El ejercicio de los 21 días 01:11:07 Terapia Dialéctica Conductual 01:17:55 ¿Cuáles son los beneficios de vivir en el presente? 01:27:32 ¿Cuál es la persona que has entrevistado que cambio tu vida? 01:28:55 ¿El Podcast te ha hecho cambiar la forma de ver a las personas que quieres? 01:32:06 ¿Tú crees que uno realmente se puede titular de resiliente? 01:33:44 ¿Dónde encontramos el libro?