VÁGATLAN - Miért fontos a gyermeknek, ha a szülő boldog? Vendég Polányi Viktória pszichológus

Boldog Anya? Ez miért jó annyira a gyereknek? Vendégem Polányi Viktória pszichológus, pedagógus, tanácsadó szakpszichológus (https://polanyiviktoriapszichologus.w...) Szakterülete az óvodás és iskolás korú gyermekek és családjaik pszichés megsegítése, különös tekintettel a szülői, nevelési tanácsadásra A társadalom sokszor elvárja a kisbabás (és úgy általában a gyermekes) szülőktők, hogy legyenek boldogok, hiszen az utódlással az életük értelmet nyert, kiteljesedett. Hajszoljuk a boldogságot, ezerféle elvárásnak akarunk megfelelni, miközben végtelenül kimerültek vagyunk és emellett a lelkiismeretünk is furdal, amiért nem vagyunk felhőtlenül boldogok szülőként?? Podcast sorozatunkban az anyai (szülői) kiégés témáját járjuk körül, ezúttal most a gyermek szemszögéből. A kisbaba megszületésével totálisan fejreáll az életük. A mai fiatal szülőkre hihetetlen nyomás, elvárás és rengeteg (sokszor egymásnak ellentmondó) információ árad. Emellett teljesen egyedül vannak, a legtöbbször nincs fizikai segítség, tapasztalt anya vagy nőtárs, aki segítene nekik a hétköznapi teendőkben. Elszigeteltté válnak a baba előtti életüktől, a hétköznapokat a baba körüli teendők kötik le, ami nagyon megterhelő és ingerszegény - bármennyire is szeretjük a kisbabát - ha korábban tanultunk, dolgoztunk, társaságunk volt. Ennek tetejében a kialvatlanság, a redszertelenné vált napok kimerültté tesznek, a testünkben hormonvihar dúl és a testünk mintha nem is a mienk lenne. Nem csoda, hogy ez rendkívül megterheli az anyákat mentálisan is. A magyar anyák 20%-a anyai kiégéssel küzd, ami sok esetben komoly depresszióvá mélyül. A fizikai praktikák között első helyen szerepel a babahordozás és a testmozgás. Vikivel most arról beszélgetünk, miért fontos, hogy a kiégést megelőzzük, miért fontos a gyermekünknek, hogy mi jól legyünk. Kisgyermekes szülőként, ha ebben a hónapban egy videót nézel meg, akkor ez legyen az - akkor is, ha nem érzed érintettnek magad. Ez a beszélgetés rávilágít arra, hogy milyen fontos a testi fittség mellett a mentális "kondiedzés" is.