【高校陸上 基本＆実践 トレーニング】棒高跳編 3 （大塚高）
高校生やジュニアアスリートを担当する指導者のための指導書「高校陸上基本＆実践 トレーニング」（高校トレーニング方式第８版）。 近年の高校陸上界で実績豊富な著名指導者が伝えるノウハウを紹介 誌面で紹介している棒高跳のトレーニング動画です。誌面とあわせてご覧ください 担当：舩津 哲史（大阪・大塚高顧問） 0:00 紹介 0:12 リズムと地面をとらえるタイミングを大事にしたミニハードルドリル 0:28 ピッチを徐々に上げるミニハードルドリル 0:42 スピードを上げて速く駆け抜けるミニハードルドリル 0:59 最初の第一歩から加速させるための練習 1:13 移動ボックストレーニング 「高校陸上基本＆実践 トレーニング」のご購入はこちらから https://getsuriku.theshop.jp/items/32... 内容についてはこちら https://www.rikujyokyogi.co.jp/archiv...
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![Learn the basics of the long jump from a 7.44m jumper [Long Jump] [Athletics]](https://i.ytimg.com/vi/ScPjvx_zCvo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEbCNAFEJQDSFryq4qpAw0IARUAAIhCGAG4AvcY&rs=AOn4CLDyO4sQH_9PPxvej9suvbe5pmCgXg&usqp=CCc)
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