Полуприседания и полувыталкивания - два подсобных упражнения для толчка с груди
Хотели снять коротенькое видео сразу про 2 упражнения, но коротко не получилось. Столько разных нюансов всплывает. Надеемся, все сказанное окажется для вас полезным. По полочкам все разложил, как всегда, наш тренер Олимпийский чемпион Дмитрием Берестовым. И сегодня разбираемся с 2мя подсобными упражнениями для толчка: ПОЛУПРИСЕДАНИЕ И ПОЛУВЫТАЛКИВАНИЕ. Ждём ваши вопросы и комментарии. Кстати в следующем выпуске мы будем отвечать как раз на один из них. Чтобы присоединиться к нашей команде, онлайн или офлайн, напишите нам в одной из соцсетей: инстаграм, телеграмм, вк. Найти нас просто по нику Berstovteam либо пишите напрямую Оле https://t.me/kodushkin
▶︎
Приседания на плечах
▶︎
Тяга толчковая - основа, необходимая для техничного взятия штанги на грудь
▶︎
От новичка до КМС за полтора года ОНЛАЙН: Яна Постникова и ее толчковый швунг.
▶︎
10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ НИКОМУ ГОВОРИТЬ | Андрей Курпатов
▶︎
Тяга рывковая с ребра
▶︎
Как грузят быки, застрявшие в 90-х.Разбор действий группировки из Мытищ.
▶︎
ЭНЕРГИЯ после 35. Большинство людей стареют в 2 раза быстрее, не зная то, что реально влияет на него
▶︎
Техника рывка от легендарного рывкача. Андрей Арямнов
▶︎
Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia
▶︎
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
▶︎
Device Searches 2026: What the FSB Looks for at the Border and How to Hide Your Data
▶︎
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
▶︎
ДА, ЭТО ЖЕСТКО! НО Я ЭТО СДЕЛАЛ! СПОРТМАСТЕР PRO ВЕЛОМАРАФОН
▶︎
Жим штанги стоя: заруба качка, кроссфитера и тяжелоатлета
▶︎
Возврат штанги на грудь или спину из положения над головой
▶︎
Учимся высоко подрывать!!! Прыжки на диски
▶︎
I Challenged Karlos Nasar to a Battle for $$$
▶︎
Best DRILLS For Olympic Weightlifting Technique
▶︎
Push! The elastic property of the barbell
▶︎