FLEXIÓN DE ESPALDA EN EN PESO MUERTO Y SENTADILLA: Porqué NO esta mal
Espero que este video ayude a erradicar los mitos y miedos sobre la flexión de espalda. Nuestro cuerpo no esta hecho de cristal, dejemos de fragilizarlo, empecemos a entrenarlo bien para ponerlo aún mas fuerte Programas de entrenamiento: https://www.matias-strengthcoach.com/... Seguime en Instagram: www.instagram.com/matias_strengthcoach Edición: www.instagram.com/arismanagement Estudios referenciados: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21384... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29149... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28171... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://harvest.usask.ca/handle/10388... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27328...
PESO MUERTO; EL REY DE LA SELVA
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