Bizeps Curls auf One Rep Max (mit Urs)
Nach dem Event Besuch mit dem Bären @UrsKalecinski musste ein knackiges Bizeps Training her. Gut, dass ich mich erinnert habe, dass ich unfinished Business mit Kurzhantel Bizeps Curls habe. Denn in Las Vegas letztes Jahr habe ich schließlich "nur" 59kg bewegt. Die runde Zahl musste also her. Gut auch, dass es im Bunker nur 61kg Kurzhanteln gibt, aber meine sorgfältig vorbereiteten Ausreden ließ der Ursus nicht zu, also wurden eben die 61er weggeschallert. Nah am Gym Fail, aber noch als akzeptabel abgestempelt, konnte ich auch die Lokal Matadoren des Bunkers auf meine Seite ziehen. Mein Ego ist jetzt auf jeden Fall bereit für's Match mit Larry xD *►Mit dem Code LEON bekommt ihr den bestmöglichen Preis (bis zu 20% Rabatt) bei https://www.esn.com/ ►Folg mir auf Insta: / leonidas_arkona Get Riot by XXXTENTACION and over 1M + mainstream tracks here https://go.lickd.co/Music License ID: YloOVBr4W6M Get Are You Gonna Be My Girl by Jet and over 1M + mainstream tracks here https://go.lickd.co/Music License ID: PywEd5PpVvj https://lickd.lnk.to/XLPNRUID!Leonida...

160kg Cheat Curl Party (bar is now bent)

Upper

60er Bizeps Curls um Michael Todd einzuschüchtern

Japans Hulk wird zu meinem Schüler (56er Bizeps Curls)

#13 Germany's most successful bodybuilder on success, depression and the path to Mr. Olympia 2027

Destroying Biceps with Markus Rühl

Master of Cheat Curls

Ich komme nicht mit leeren Händen zu Urs (Training)

Markus & Markus über Training, Spaß & Steroide

24 HOURS IN LA w/ Urs & Tren Twins

Ich drücke 107,5kg Kurzhanteln auf der Bank

Ich will 100kg 70x drücken (aber werde sabotiert)

"It's torn..." - Biceps training with Markus & Urs

Ich bin Neuer Deutscher Meister im Strict Curl

We ride into FIBO (Testo at the limit)

SHOULDER DAY SLIGHTLY ESCALATES w/ LEONIDAS

LEONIDAS: Jeden Tag 5h im Gym, 400KG Squats & 270KG Bankdrücken

Wie stark ist Christian Wolf im Bankdrücken?

Workout der Griechischen Götter

