Como construir uma identidade de alguém saudável

Você já percebeu que algumas pessoas parecem viver de forma saudável sem precisar de motivação o tempo todo? O segredo não está na força de vontade. Está na identidade. Neste vídeo, você vai entender por que a maioria das pessoas tenta mudar os hábitos da forma errada e como construir uma identidade que torna treinar, se alimentar bem e cuidar da saúde algo natural. Você vai aprender: Como sua identidade influencia suas decisões diárias. Por que a motivação sempre acaba. Como criar hábitos que realmente duram anos. O erro que faz a maioria desistir no meio do caminho. O passo a passo para se tornar alguém saudável de verdade. Se você quer parar de começar e recomeçar toda segunda-feira, este vídeo é para você. Me acompanhe no instagram: @nutrirodrigosousa