Легкий пілатес I Сила та контроль

Легкий пілатес для всього тіла. Хочеш перевірити техніку виконання, отримати зворотній зв'язок чи персональне ведення від тренерки: https://fitandflex.club/ За промокодом "youtube20" знижка 20% на будь-який тариф Вітаю вас на каналі FIT&Flex клубу💛 Сьогодні ми зосередеимось на ефективних вправах для кору. Ми будемо розвивати силу м’язів корпусу, рук та ніг, працювати над контролем рухів і вдосконалювати баланс. В FIT&Flex ви отримаєте не просто вправи, а системний підхід до тіла: пілатес, силовий пілатес, силові тренування вдома, тренування для схудення, стретчинг і МФР. А також дихальні практики, і вправи для м'язів тазового дна та розкриття тазу😉 Тренування допожуть зробити тіло сильним та підтягнутим. А також відчувати більше енергії та бадьорості, щоб жити своє щасливе життя та кохатись.