Սթրեսը աշխատավայրում, հուզական այրումից խուսափում և բալանս | Եվա Ասիրբաբայան | Beyond Podcast 24

#Սթրես ը աշխատավայրում, հուզական այրումից խուսափում և բալանս | Եվա Ասիրբաբայան | Beyond Podcast 24 Լսե՛ք մեզ նաև՝ Spotify - https://open.spotify.com/show/0DUwsvo... Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/am/podcast... Deezer - https://www.deezer.com/ru/show/100117... Yandex music - https://music.yandex.ru/album/3292768... Beyond Podcast-ի այսօրվա հյուրը «Այստեղ»-ի համահիմնադիր, կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ Եվա Ասիրբաբայանն է, ում հետ քննարկել ենք, թե ինչպես է նա ընտրել հոգեբանությունը որպես մասնագիտություն, հուզական այրումը աշխատավայրում, սթրեսի և հուզական այրման տարբերությունները, հոգեթերապևտի մասնագիտությունը և մասնագետի դիմելու ճիշտ ժամանակը։ Իսկ թե ինչ է բալանսը, ինչ անել աշխատավայրում սթրեսը նվազեցնելու և հուզական այրումից խուսափելու համար, կիմանաք՝ դիտելով այսօրվա հաղորդումը։ Օգտակար նյութեր․ -Christina Maslach, The Cost of Caring -Lois E. Tetrick, Occupational Health Psychology -Michael P. Leither, Banishing Burnout: Six Strategies for Improving Your Relationship with Work -Steven M. Southwick, Resilience and Mental Health: Challenges Across the Lifespan -Steven M. Southwick, Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges ___________________________________________ Beyond Podcast-ի եթերում Staff.am-ի համահիմնադիր Լուիզա Ավետիսյանը տարբեր մասնագետների հետ խոսում է նրանց մասնագիտությունից, պաշտոնից, կոչումից այն կողմ այնպիսի թեմաների մասին, որոնք կօգնեն Ձեզ ոգեշնչվել, կրթվել, ծանոթանալ նրանց անցած մասնագիտական ուղուն ու ձախողումներին։ Միացե'ք ալիքին, եղե'ք տեղեկացված, որպեսզի կառուցենք Ձեր մասնագիտական ուղին միասին։ ___________________________________________ Staff.am Web - https://staff.am Instagram - http://stff.am/instagram Facebook - http://stff.am/facebook LinkedIn - http://stff.am/linkedin Telegram - https://staff.am/staffmedia/telegram/ Համագործակցության համար` +374 11 900 901 [email protected] Produced by SPiN Ideas Agency Instagram - https://bit.ly/4dLRWN3 Համագործակցության համար` +374 44828844 [email protected] ___________________________________________ 00:00 Այսօր 01:04 Հյուր՝ Եվա Ասիրբաբայան 02:27 Մասնագիտական ուղին, հոգեբանությունը 05:54 Ինչու՞ է ակտուալ հոգեթերապևտի մասնագիտությունը 09:31 Ի՞նչ է հուզական այրումը 18:09 Որո՞նք են հուզական այրման նախնական ախտանիշները 23:34 Սթրեսի և հուզական այրման տարբերությունները 27:56 Ի՞նչ է #բալանս ը 33:03 Հոգեկրթման ծրագիր Հայաստանում 37:07 Ի՞նչ անել աշխատավայրում սթրեսը քչացնելու համար 43:32 Խորհուրդներ հուզական այրումից խուսափելու համար 50:46 Ե՞րբ է ճիշտ ժամանակը մասնագետի դիմելու 53:23 Գրքեր #ինքնախնամք ի մասին 54:45 Ի՞նչն կարևոր յուրաքանչյուրի համար 56:30 Ամփոփում