ІННА МІРОШНИЧЕНКО про емоційні гойдалки

Інна Мірошниченко пояснює, чому ми постійно живемо на гойдалках між дном і піком, чому дзен — не про ейфорію, а про прийняття руху, і як гіперфокус допомагає бути щасливими без самозвинувачень. Про материнство, кар’єру, стосунки, гормони, вибір і чесність із собою. 0:00 Балансу не існує 0:28 Життя як постійний рух і коливання 0:40 Дно, пік і чому ейфорія — не дзен 1:24 Чому ми не пам’ятаємо моменти найбільших досягнень 1:36 Що таке справжній дзен 2:20 Життя як серфінг і хвилі 2:41 Помилка очікування «ідеального моменту» 3:28 Гойдалки емоцій і гормонів 3:48 Чому важливо проживати шлях, а не тільки мрію 4:14 Порожнеча після досягнення цілі 4:49 Чому нові цілі з’являються одразу 5:00 Гіперфокус замість балансу 5:35 Материнство, робота і вибір без провини 6:13 Чому не буває «поганої» мами чи працівника 6:49 Наслідки виборів і чесність із собою 7:20 Як перестати картати себе 7:42 Бути «не такою» для інших — це нормально 8:13 Межі з батьками і близькими 8:44 Дзен на піку і на дні 9:18 Не шукайте баланс — шукайте життя 9:47 Яскраве життя замість спокою Дякую за перегляд! Підпишіться на канал Інстаграм -   / _inna_mi_   #іннамірошниченко #мотивація