مێخەک ،#سودەکانی#گرنگیەکەی#شێوازی خواردنی.

ڕۆژانە خواردنی دنکێک تاکو دوو دنک مێخەک مرۆڤ لە ئیلتیهابات و نەخۆشی میکرۆبی دەپارێزێت هاوکات دژە ئۆکسانێکی ئێجگار گرنگەو بۆ ئەو کەسانەی چەوری سەرجگەریان هەیە زۆر بەسودە