Sahaj Samadhi es la forma mas facil y más hermosa de ir a la fuente de nuestra existencia

Sahaj Samadhi es una técnica de meditación sin esfuerzo, rápida y efectiva. Sahaj Samadhi permite a la mente experimentar estados de verdadero silencio mental, paz y tranquilidad. Mediante un mantra (sonido) personal es posible entrar en estados de relajación profunda, para volver a la vida y a las actividades cotidianas con mas equilibrio y liviandad. Nuestra vida es un reflejo de nuestra mente, una mente negativa no puede darte una vida positiva y alegre, disminuyendo el stress y las tensiones a través de la respiración es posible experimentar una nueva forma de vivir. La meditación Sahaj es una técnica ancestral que ha sido enseñada durante miles de años, pasando de generación en generación entre los sabios de la India, hoy en día, es enseñada de la misma manera a través de los instructores entrenados por Sri Sri Ravi Shankar. Durante el curso te enseñaran una técnica de meditación a través de un mantra, dandote instrucciones y recomendaciones para la práctica de la meditación en casa. Sahaj significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi entonces es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.