腰背痛和日常姿勢的關係 (第四集）正確的睡姿

每個人都有自己習慣的睡眠姿勢，但究竟怎麼樣才是正確睡姿？ "根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡。" 其實不論是仰躺、側睡或趴睡，每種睡姿都有各自的優、缺點，資深職業治療師羅嘉珮教大家如何用毛巾、枕頭矯正睡姿，改善腰痠背痛的問題。