APPRENDRE les ordres de base

Il suffit de connaitre quelques ordres pour vous éviter 90% des problèmes que vous pourrez rencontrez. On vous apprend aujourd'hui les positions et l'ordre "pas bouger" 0:00 Les ordres de base 2:04 Apprendre les positions 4:23 changements de positions - pas bouger 6:13 Travail en mouvement 7:07 STOP et stimulations 9:11 Erreurs à éviter NOUVELLE VIDEO CHAQUE WEAK-END contact : [email protected] facebook :   / samdog-103799898980057