A hüvelynek is kell az edzés - interjú dr. Oláh Orsolya urogynekológussal | Intimszféra Podcast #17

Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai? TARTALOMMUTATÓ: 0:00 Vendégünk: dr. Oláh Orsolya szülész-nőgyógyász szakorvos, urogynekológus 5:40 Fájdalom szindróma 10:10 A kismedencei izomzat egészsége 21:00 Mit NE csináljunk a kismedencei izmok egészsége érdekében? 27:05 Kezelési lehetőségek 42:20 Állapotfelmérés – kihez fordulhatunk probléma esetén? 47:50 Tornatípusok 56:50 Menstruációs kelyhek: valóban „sorvasztják” a hüvelyizomzatot? 1:03:30 Vaginizmus, túl feszes hüvelyi izomzat LINKEK, AMELYEKRŐL A RÉSZBEN SZÓ ESETT: Dr. Oláh Orsolya honlapja: https://www.drolah.com/ Medencefenék-problémák Facebook-csoport:   / 400795516933036   ELÉRHETŐSÉGEK Email: [email protected] Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast Tiktok – ÚJ:   / hormonmenteshu   YouTube:    / hormonmenteshu   Instagram:   / hormonmentes   Facebook:   / hormonmentes.hu