情緒探索靜觀:練習與自己的情緒相處。在逆境和難關中找到情緒自由。

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自由覺察靜觀:觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。
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《 人生沒什麼不可放下 》 弘一法師 | 像極了遊樂場的人生 | 廣東話說書
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