なぜ99%の人は『本当の自分』を知らずに生きているのか｜アイデンティティ×自己概念

「本当の自分を見つけたい」。一度もそう思ったことのない人は、おそらくいない。今の自分は、本当の自分ではない気がする。どこかに、もっと素の、ありのままの自分がいるはずだ——。だが、これほど多くの人が、これほど長い時間をかけて探しているのに、「ついに本当の自分を見つけた」と言い切れる人に、ほとんど出会わない。むしろ、探せば探すほど、わからなくなる。 なぜ私たちは「本当の自分」を見つけられないのか。努力が足りないからか。それとも、探しているものが、そもそも最初から存在しないからなのか。 この動画では、「自分」という、脳が作り上げた最大のフィクションを構造から解剖する。「本当の自分」という前提そのものの誤り、自分の心を直接は見られない「内省の錯覚」、行動の理由を後付けする脳の「作話」、他者の目の中で編まれる自己、そして人が「物語」として自分を生きているという視点。最後に、自己を「探す」ものから「作る」ものへと反転させる、向き合い方までを示す。 目次 0:00 Prologue ─ 一生をかけても、たどり着けないものを探している 1:41 Chapter 1 ─ 「本当の自分」という前提が、すでに間違っている 3:46 Chapter 2 ─ あなたは「自分の心」を、直接は見られない 5:52 Chapter 3 ─ 脳は、行動の理由を「後から」でっち上げる 8:09 Chapter 4 ─ 「自分」は、他人の目の中で作られる 10:33 Chapter 5 ─ 私たちは「物語」として、自分を生きている 12:54 Chapter 6 ─ なぜ、それでも私たちは「本当の自分」を求めるのか 15:04 Chapter 7 ─ 「探す」から「作る」へ 17:12 Epilogue ─ 探すのをやめたとき、自分が始まる 参考文献： ・「本当の自分（Authenticity）」と多面的自己概念に関する臨床心理学研究 ・デイヴィッド・ヒューム「自己の束理論（bundle theory）」 ・内省の錯覚（Introspection Illusion）に関する研究、および Nisbett & Wilson (1977)「Telling More Than We Can Know」 ・作話（Confabulation）と分離脳研究、マイケル・ガザニガ「左脳の解説者（the interpreter）」 ・チャールズ・クーリー「鏡映自己（looking-glass self）」、自己概念の社会的形成に関する研究 ・ダン・マクアダムス「ナラティブ・アイデンティティ（物語的自己）」 ・ダニエル・カーネマン「経験する自己と記憶する自己」 ・自己の一貫性と状況依存性に関する社会心理学研究 ・Chotai, J., & Wiseman, R. (2005). Born lucky? The relationship between feeling lucky and month of birth. Personality and Individual Differences. ・Amabile, T. M. (1983). Brilliant but Cruel: Perceptions of Negative Evaluators. Journal of Experimental Social Psychology. ・Roets, A., & Van Hiel, A. (2011). Item selection and validation of a brief, 15-item version of the Need for Closure Scale. Personality and Individual Differences. ・T Eurich (2018) What self-awareness really is (and how to cultivate it). ・Herminia Ibarra (2003) How to stay stack in the wrong career. ・Daniel Kahneman (2011) Thinking, Fast and Slow. ・Dan Ariely (2008) Predictably Irrational. ・Heidi Grant Halvorson (2015) No One Understands You and What to Do About It. #心理学 #本当の自分 #自分探し #自己概念 #ナラティブアイデンティティ #内省の錯覚 #脳科学 #アイデンティティ #WHYMAN