Калорії та калорійність: що, куди та звідки. Енергетична цінність продуктів | Основи схуднення

У цьому ролику ми розглянемо поняття енергетичної цінності продуктів. Розберемо, що ж таке калорії та калорійність, та де це все знайти на упаковках і не тільки. Ну і, звісно, розповім від чого залежить кількість оцих "звіряток", котрі називають калоріями, у тому, чи іншому продукті. Приємного перегляду. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇 https://www.buymeacoffee.com/mysko.diet ❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇 Задонатити ➡️ https://donatello.to/mysko.diet ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням https://www.privat24.ua/rd/transfer_t... МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням https://send.monobank.ua/ALs5Lam3ov PayPal ➡️ [email protected] Криптовалюта ➡️ https://telegra.ph/myskodiet-kripta-0... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Підпишіться на канал -    / @mysko_diet   поставте вподобайку цьому відео. Мені буде приємно. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Плейліст "Основи схуднення" -    • Основи схуднення   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ [email protected] вбо пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko ❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 Підписуйтесь на соціальні мережі: 🖼️ Instagram:   / mysko.diet   🧑 Facebook:   / mysko.diet   🎦 TikTok:   / mysko.diet   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоди: 00:00 - Слава Україні! 01:27 - знову про енергетичний баланс 03:53 - що таке енергетична цінність раціону, калорії та калорійність? 05:49 - калорії та кілокалорії. В чому різниця? 08:35 - кілоджоулі та кілокалорії 09:56 - беремо упаковку продукту і шукаємо калорії і джоулі 14:00 - розраховуємо калорійність на цілу упаковку продукту 17:51 - звідки беруться калорії? Калорійність білків, жирів та вуглеводів 20:20 - вираховуємо калорійність по макронутрієнтах 22:56 - невеличке домашнє завдання 23:52 - вподобайки та підписки 😉 #калорії #калорійність #енергетичнацінність #кілокалорії #схуднення