Le secret pour vraiment bien récupérer la nuit

Dormir, c'est une des seules choses que tu fais absolument tous les jours. Dans cette vidéo, je t'aide à comprendre comment améliorer la qualité de ton sommeil. Des conseils simples, accessibles à tous, et facilement applicables dès la prochaine nuit. N'hésite pas à poser tes questions et à partager tes remarques dans les commentaires, et bon visionnage ! ————————————————————————————— 🧔🏻 Je m’appelle Virgile , je suis médecin, thésé depuis 2018 , spécialisé en rééducation fonctionnelle des patients atteints de cancers et d'hémopathies malignes, de maladies des vaisseaux, et de problèmes d'origine neurologique, et j'enseigne en fac de STAPS, de médecine, et de pharmacie. J’aime les profiteroles au chocolat, la vulgarisation médicale et proposer des idées simples pour les problèmes que les gens pensent compliqués. Je donne des conférences. Je fais pas mal de sport, j’aime beaucoup le crossfit et j’en fait faire à mes patients atteints de handicaps physiques et mentaux. Mes vidéos sortent le mardi. ———————————————————————————— 🛎Abonne toi à : -ma chaîne YouTube :    / @dr.pinelli   -ma page Insta :   / dr.pinelli   ———————————————————————————— Cette vidéo ne vaut pas pour consultation.