Wełna, lody i ciężary. Klatka/Biceps
00:00 ocieplanie czas start 01:22 pierwsze cięcie zła strona noża 02:19 upycham pierwszy kawałek 03:31 po robocie 04:01 rozpakowanie i jedzenie lodowego snickersa asmr 05:16 co Ci powiem o tej robocie, błędy i ich naprawianie 14:42 start treningu 1 seria skos + skurcze dwójki? 15:31 2 i 3 seria skos hantle 15 kg 16:51 4 seria 18:10 ławka płaska 1 seria 40 kg 18:25 2 seria 50 kg 19:14 3 seria 60 kg 19:39 4 seria cała 20:16 rozpiętki 21:11 co dziś na biceps 21:25 1 ćwiczenie 22:38 2 ćwiczenie 23:20 ostatnia seria na biceps 23:54 sprawdzenie formy 24:12 podsumowanie treningu i roboty + gadanie głupot jako bonus
▶︎
TOP 10 ĆWICZEŃ NA SIŁĘ OD 155-KG NAJSILNIEJSZEGO POLAKA
▶︎
За свободата и смеха - Кръстю Лафазанов при Карбовски в един смешен, но и много емоционален разговор
▶︎
6 ćwiczeń niezbędnych do zbudowania silnej i wyrzeźbionej klatki piersiowej (potwierdzonych naukowo)
▶︎
Fall asleep while I build a town (from nothing) - "Town To City" ASMR for sleep
▶︎
Actimel 2.0 for Testosterone Maxxing
▶︎
Programmiert dein Unterbewusstsein im Schlaf neu - Das stärkste Audio für deinen Quantensprung
▶︎
Is This Wish Meant to Be Fulfilled? 🧚🤲 Detailed Pick a Card Tarot Reading ✫・
▶︎
777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music
▶︎
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov
▶︎
She hates on her gym and leaks employees' real names | Rezo reacts
▶︎
INSANE! Top 5 Primitive Recycling & Most Amazing Manufacturing Factory Processes in the World!
▶︎
I played 9 Souls-Like games you've never heard of
▶︎
У рОСІЯН ПАНІКА. ПРИЗНАЧИЛИ ДРАПАТОГО. ГОРИТЬ вАЙЛДБЕРІС | Упс, а що трапилось? #147
▶︎
3.5 Napig Egy KAMIONOSSAL ÖSSZEZÁRVA Éltem ÚJRA! ( Irány NÁPOLY )
▶︎
Jon Stewart on Trump's "Meritocracy" & Desi Lydic on MAGA Moving Iran Goalposts | The Daily Show
▶︎
The Surprising Reason Bassett Hound KEEPS Getting Returned to the Shelter 🥺
▶︎
Dumme Bodybuilder bringen sich um (Markus Rühl)
▶︎
190 kg na sztandze! Razem zrobili trening wyciskania! Roman Eremashvili i Damian Kuffel
▶︎
OBRAZY POLSKIE - Kabaretu Moralnego Niepokoju - Najlepsze kabarety!
▶︎