ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်၏ တရားတော်များ(​ စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်)

မြတ်စွာဘုရားရှင် ဟောကြားတော်မူခဲ့သော မဇ္ဈိမနိကာယ၊ မဟာသတိပဋ္ဌာနသုတ္တံတရားတော်သည် သောကပရိဒေဝများကို ကျော်လွန်၍ နိဗ္ဗာန်သို့ ရောက်ရှိနိုင်မည့် တစ်ကြောင်းတည်းသော လမ်းစဉ် (ဧကာယနမဂ္ဂ) ဖြစ်သည်။ ဤတရားတော်တွင် ကာယ၊ ဝေဒနာ၊ စိတ္တ၊ ဓမ္မ ဟူသော သတိပဋ္ဌာန်လေးပါး ရှုမှတ်နည်းများကို အသေးစိတ် လမ်းညွှန်ထားသည်။ မိမိ၏ ရုပ်နာမ်နှစ်ပါးကို ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်တွင် သတိဖြင့် စောင့်ကြည့်ဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ကင်းဝေးစေပြီး စစ်မှန်သော နှလုံးစိတ်ဝမ်း ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိစေမည် ဖြစ်သည်။ ဝိပဿနာတရားတော်များကို လေ့လာလိုက်စားပြီး သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်မြောက်လိုသူတိုင်း မဖြစ်မနေ နာယူကြည်ညိုပြီး လက်တွေ့ကျင့်ကြံ အားထုတ်သင့်သည့် အမြတ်ဆုံး တရားတော်မြတ် ဖြစ်ပါသည်။