Nemoj dizat teško - Rene Kelemen - nauka.fit podcast #76

Rene YouTube:    / renekelemen   Rene Instagram:   / rk.fizio   Podcast kojeg pominjemo:    • The Pain & Injury Roundtable (ft. Dr Mike ...   0:00 - Uvod 0:41 - Lijepljenje na negativno 3:25 - Nemoj dizat teško 9:05 - Loša forma garantuje ozljede? 14:44 - Varijabilnost ponavljanja kroz serije 15:30 - Strogo mirovanje 25:08 - Bol u leđima 31:52 - Trčanje i hodanje 38:30 - Plivanje 44:00 - Napetost 50:00 - Istezanje -    • Ep. 189- Stretching & Range of Motion for ...   52:46 - Poruke o bolovima ZAPRATI ME ▹ INSTAGRAM ‣   / nauka.fit   TIKTOK ‣   / nauka.fit   FACEBOOK ‣   / nauka.fit   ------------------------------- VISOK ▹ 1.86m DEFINICIJA▹ 86kg MASA▹ 96KG Editujem u Premiere Pro + After Effects. Snimam kamerom Sony CX405 i Samsung A70 Izricanje odgovornosti: Ni Ismar Šaćirović ni gost nije ljekar ili medicinski radnik. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete bilo koji program vježbanja. Upotreba ovih podataka strogo je na vlastiti rizik. Ismar Šaćirović neće preuzeti nikakvu odgovornost za izravne ili indirektne gubitke ili štetu koje mogu nastati upotrebom informacija sadržanih u ovom videu, uključujući, ali ne ograničavajući se na ekonomski gubitak, ozljede, bolesti ili smrt.