ඇයි අපිට මේ තරම් කේන්ති යන්නේ? 🤔

කේන්තිය කියන්නේ බඩේ අමාරුවක් නෙවෙයි, ඒක ඔබේ හැඟීම් පාලනය කරගන්න බැරිවීමක්! බස් එක පරක්කු වෙද්දී, පෝලිමක ඉද්දී, එහෙමත් නැත්නම් කවුරු හරි අපිව කේන්ති ගස්සද්දී අපේ ඇඟ ඇතුළේ කුළු හරකෙක් දඟලනවා වගේ දැනෙන්නේ ඇයි කියලා ඔබ කවදා හරි කල්පනා කරලා තියෙනවාද? අපේ අම්මලා කියන්නේ නම් තොට තියෙන කේන්තියට "කොහිල කවන්න ඕනේ" කියලායි. හැබැයි ඇත්තටම මනෝවිද්‍යාත්මකව බැලුවොත් කේන්තිය පාලනය කරන්නේ කොහොමද? මේ වීඩියෝ එකෙන් අපි කතා කරන්නේ කේන්තිය පාලනය කරගන්න, ඔබේ හැඟීම්වල රිමෝට් එක ඔබේ අතටම ගන්න පුළුවන් සරල මනෝවිද්‍යාත්මක උපක්‍රම (තත්පර 10 යේ නීතිය සහ Deep Breathing) ගැනයි. වීඩියෝ එක බලලා ඔයාලගේ අදහස් කමෙන්ට් කරන්න. කේන්ති යන යාළුවන්ටත් බලන්න අනිවාර්යයෙන්ම ෂෙයාර් කරන්න! 📌 අපේ චැනල් එක සබ්ස්ක්‍රයිබ් (Subscribe) කරන්නත් අමතක කරන්න එපා! #AngerManagement #PsychologySriLanka #Mindfulness #SinhalaMotivations #SelfImprovement #MentalHealthSinhala #ControllingAnger #MindRelaxing