šŸ”„šŸš€MUSCLE UP lastrado, la MEJOR TƉCNICAšŸš€šŸ”„// Como hacer Muscle Up

šŸš€šŸš€Nuestros Instagram:šŸš€šŸš€ Ā Ā /Ā pedrostwtĀ Ā  Ā Ā /Ā david_streetliftĀ Ā  Ā Ā /Ā kong_gang_teamĀ Ā  🌐Webs de InterĆ©s:🌐 šŸ”„ https://www.streetlifting.org/ 🤯https://streetliftingacademy.com En este video, unos miembros del equipo KONG GANG, Pedro Garcia y David Lopez, nos hablan sobre como mejorar nuestra performance de cara a una competición, centrĆ”ndose en "Como mejorar tus Muscle Ups", lo cual es clave para ser mas fuerte y levantar mas kilos. Hasta ahora nunca habiamos subido un video explicando esto. šŸ“øMas videos de KONG GANG TEAMšŸ“ø Asi DEBES hacer las DOMINADAS šŸ‘ŒšŸ»šŸ‘ŒšŸ»    • AsiĀ DEBESĀ hacerĀ lasĀ DOMINADASĀ šŸ‘ŒšŸ»šŸ‘ŒšŸ»Ā Streetl...Ā Ā  šŸ’£El AMRAP mas BRUTAL (100kg)šŸ’£Fondos Lastrados Streetlifting Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ’£ElĀ AMRAPĀ masĀ BRUTALĀ (100kg)šŸ’£FondosĀ Lastra...Ā Ā  šŸ†Como AFRONTAR una COMPETICIƓN de STREETLIFTINGšŸ† Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ†ComoĀ AFRONTARĀ unaĀ COMPETICIƓNĀ deĀ STREETLI...Ā Ā  🪐TO THE MOON🪐 Episodio 3 / Empezamos BLOQUE de FUERZA Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸŖTOĀ THEĀ MOON🪐 EpisodioĀ 3Ā /Ā EmpezamosĀ BLOQU...Ā Ā  šŸ”MƉTODO BILBO en STREETLIFTING, analisis en profundidadšŸ” Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ”MƉTODOĀ BILBOĀ enĀ STREETLIFTING,Ā analisisĀ e...Ā Ā  šŸ“‰Por estos 5 motivos NO PROGRESAS en STREETLIFTINGšŸ“‰ Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ“‰PorĀ estosĀ 5Ā motivosĀ NOĀ PROGRESASĀ enĀ STREE...Ā Ā  🪐TO THE MOON🪐 Episodio 2 / MI Bloque de HIPERTROFIA Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸŖTOĀ THEĀ MOON🪐 EpisodioĀ 2Ā /Ā MIĀ BloqueĀ deĀ HI...Ā Ā  šŸ’ŖšŸ»TODO sobre BLOQUE de FUERZA/Preparación por BloquesšŸ’ŖšŸ» Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ’ŖšŸ»TODOĀ sobreĀ BLOQUEĀ deĀ FUERZA/PreparaciónĀ ...Ā Ā  🪐TO THE MOON🪐 Episodio 1 Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸŖTOĀ THEĀ MOON🪐 EpisodioĀ 1Ā Ā  šŸš€VARIANTES STREETLIFTING // Potencia tus BƁSICOSšŸš€ Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸš€VARIANTESĀ STREETLIFTINGĀ //Ā PotenciaĀ tusĀ B...Ā Ā  šŸ’£VARIANTES en STREETLIFTING, todo lo que debes saberšŸ’£ Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ’£VARIANTESĀ enĀ STREETLIFTING,Ā todoĀ loĀ queĀ d...Ā Ā  šŸ‡§šŸ‡¬AnĆ”lisis del MƉTODO BÚLGARO aplicado al STREETLIFTINGšŸ‡§šŸ‡¬ ĀæFunciona? Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ‡§šŸ‡¬AnĆ”lisisĀ delĀ MƉTODOĀ BÚLGAROĀ aplicadoĀ alĀ ...Ā Ā  šŸ¦RUTINA de FONDOS (STREETLIFTING) bloque de HIPERTROFIAšŸ¦ Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ¦RUTINAĀ deĀ FONDOSĀ (STREETLIFTING)Ā bloqueĀ d...Ā Ā  šŸ”„La MEJOR RUTINA de DOMINADAS para bloque de HIPERTROFIAšŸ”„ Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ”„LaĀ MEJORĀ RUTINAĀ deĀ DOMINADASĀ paraĀ bloqueĀ ...Ā Ā  šŸ“DOMINADAS durante el BLOQUE de HIPERTROFIA Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ“DOMINADASĀ duranteĀ elĀ BLOQUEĀ deĀ HIPERTROFIAĀ Ā  STREETLIFTING desde 0 šŸ‘·šŸ“ˆ Como EMPEZAR en calistenia con LASTRE    • STREETLIFTINGĀ desdeĀ 0Ā šŸ‘·šŸ“ˆĀ ComoĀ EMPEZARĀ enĀ c...Ā Ā  šŸ’ŖĀ”GANA FUERZA RƁPIDO!šŸ’ŖComo hacer FONDOS en PARALELAS    • ComoĀ hacerĀ FONDOSĀ enĀ PARALELASĀ //Ā FONDOSĀ S...Ā Ā  šŸ’£Saca el MƁXIMO RENDIMIENTOa tus DOMINADAS Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ’£SacaĀ elĀ MƁXIMOĀ RENDIMIENTOaĀ tusĀ DOMINADASĀ Ā  ””🤫REVELAMOS las 2 RUTINAS con las que GANARƁS MƁS FUERZAšŸ’ŖšŸ’Ŗ!! Ā Ā Ā ā€¢Ā Ā”Ā”šŸ¤«REVELAMOSĀ lasĀ 2Ā RUTINASĀ conĀ lasĀ queĀ GAN...Ā Ā  šŸ¤”ĀæCual es el suplemento mĆ”s eficaz? Preguntas & Respuestas Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ¤”ĀæCualĀ esĀ elĀ SUPLEMENTOĀ mĆ”sĀ EFICAZ?Ā Pregun...Ā Ā  🤯””TODO sobre PRESS BANCA!!🤯El ejercicio que POTENCIARA tus fondos con lastre. Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ¤ÆĀ”Ā”TODOĀ sobreĀ PRESSĀ BANCA!!🤯ElĀ ejercicioĀ q...Ā Ā  āœ”ļøTop 5 CLAVES para POTENCIAR tu RUTINAāœ”ļø Ā Ā Ā ā€¢Ā āœ”ļøTopĀ 5Ā CLAVESĀ paraĀ POTENCIARĀ tuĀ RUTINAāœ”ļøĀ Ā  🤸CALISTENIA vs šŸ‹ļøSTREETLIFTING ĀæCual es MEJOR? Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ¤øCALISTENIAĀ vsĀ šŸ‹ļøSTREETLIFTINGĀ ĀæCualĀ esĀ ME...Ā Ā  šŸ“Rutina para PRINCIPIANTES de STREETLIFTINGšŸ“Entrenamiento OPTIMO desde el dia 1 Ā Ā Ā ā€¢Ā šŸ“RutinaĀ paraĀ PRINCIPIANTESĀ deĀ STREETLIFTIN...Ā Ā