இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் எளிய யோகா போஸ்கள் !

Suganthi Jaya - International yoga trainer, certified nutritionist, yoga therapist and Mat Pilates instructor. Sankalpah online yoga studio For online consultation and regular yoga sessions, contact - 7708872055 ( only Whatsapp) Instagram id sankalpah_yoga Yoga offers a multitude of benefits that can enhance one's physical and mental well-being. From improving flexibility and strength to reducing stress and anxiety, practicing yoga can have a positive impact on one's overall health. Additionally, incorporating yoga into a regular exercise routine can improve cardiovascular health and aid in weight management. With a variety of styles and levels, yoga is accessible for individuals of all ages and fitness levels. Overall, the benefits of yoga make it a valuable addition to any individual's wellness routine. எல்லோரும் எந்நாளும் நலம் வாழ...HEALTH CAFE தமிழ் சேனலை subscribe செய்து பயன்பெறுங்கள். Health cafe Tamil Youtube channel brings you the best advice to protect our health, the deep opinions of qualified doctors, and amazing tips for a healthy life. May everyone be healthy every day...Subscribe Health Cafe Tamil channel. Follow our social media pages: Instagram: / healthcafetamil Facebook: / healthcafetamil YouTube: / @healthcafetamil Credits: Suganthi Jaya - International yoga trainer ,Visual Editor - Veera pandian , Camera Man - Gowtham, SME -Indu, health tips | healthy food | healthy recipes | diabetes | diabetes in tamil | diabetes symptoms |signs of diabetes | diabetes signs | symptoms of diabetes | fruits that control diabetes | insulin resistance | insulin resistance causes | insulin resistance symptoms in women | signs of a diabetic | symptoms of diabetes | heart | why diabetes happens | what is a diabetes | Top 5 fruits for diabetes | fruits for diabetes | Diabetes explanation in tamil | best yoga for diabetes | Asanas that control diabetes | diabetes solution in yoga | Top 10 food for diabetes patients | #healthcafetamil #diabetes #diabetesawareness #diabeticneuropathy #diabetic #diabeticpatienttips #diabeticcare #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthyeatings #yogaforbeginners #yoga #yogapractice

காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine !!  எல்லா வயதினரும் செய்யலாம் !
▶︎

காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine !! எல்லா வயதினரும் செய்யலாம் !

சூரிய நமஸ்காரம் செய்தால் இத்தனை   நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்குமா !
▶︎

சூரிய நமஸ்காரம் செய்தால் இத்தனை நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்குமா !

PILATES யோகா செஞ்சா உடம்புல என்ன நடக்கும் தெரியுமா !?
▶︎

PILATES யோகா செஞ்சா உடம்புல என்ன நடக்கும் தெரியுமா !?

Fall asleep while I build a town (from nothing) - Town To City
▶︎

Fall asleep while I build a town (from nothing) - Town To City

RESTORE YOUR PRAYER ALTAR BEFORE IT'S TOO LATE | Apostle Joshua Selman. #apostlejoshuaselman
▶︎

RESTORE YOUR PRAYER ALTAR BEFORE IT'S TOO LATE | Apostle Joshua Selman. #apostlejoshuaselman

கந்த சஷ்டி கவசம்🙏 | Kanda Sashti Kavasam In Tamil | Tuesday Special Murugan Tamil Devotional Songs
▶︎

கந்த சஷ்டி கவசம்🙏 | Kanda Sashti Kavasam In Tamil | Tuesday Special Murugan Tamil Devotional Songs

வயிற்றை தட்டையாக்கும்..Pilates பயிற்சிகள் !
▶︎

வயிற்றை தட்டையாக்கும்..Pilates பயிற்சிகள் !

இதயம், நுரையீரல் பிரச்சனை வராம இருக்க, வந்தாலும் சரியாக இத பண்ணுங்க  !!
▶︎

இதயம், நுரையீரல் பிரச்சனை வராம இருக்க, வந்தாலும் சரியாக இத பண்ணுங்க !!

Things they DON’T talk about out loud. Insights from 20 years of family therapy practice.
▶︎

Things they DON’T talk about out loud. Insights from 20 years of family therapy practice.

Tibetan Healing Sounds  for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace
▶︎

Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace

உடல் ஆரோக்கியம்  மற்றும் அழகை அதிகரிக்கும் Face Yoga !
▶︎

உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகை அதிகரிக்கும் Face Yoga !

Acupressure Points | acupressure points diabetes | Mayan senthil | Cosmo Health
▶︎

Acupressure Points | acupressure points diabetes | Mayan senthil | Cosmo Health

உடலை பாதுகாக்கும் பஞ்ச பூத முத்திரைகள் !
▶︎

உடலை பாதுகாக்கும் பஞ்ச பூத முத்திரைகள் !

வெறும் 5  நமிடத்தில் உங்க உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தரும் Tapping பயிற்சி !
▶︎

வெறும் 5 நமிடத்தில் உங்க உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியை தரும் Tapping பயிற்சி !

காலை முதல் இரவு வரை  உங்க உணவு எப்படி இருக்கணும் தெரியுமா !?இனி இப்படி Try பண்ணுங்க
▶︎

காலை முதல் இரவு வரை உங்க உணவு எப்படி இருக்கணும் தெரியுமா !?இனி இப்படி Try பண்ணுங்க

என்ன? வலிங்கிறது நோய் கிடையாதா? Dr. Chockalingam & Guruji Life-Changing truth
▶︎

என்ன? வலிங்கிறது நோய் கிடையாதா? Dr. Chockalingam & Guruji Life-Changing truth

மனசை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் மூச்சு பயிற்சி | Episode 2 | HTT
▶︎

மனசை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவும் மூச்சு பயிற்சி | Episode 2 | HTT

7 சக்கரங்களும் விழிப்படைய சக்ரா தியானம் | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer
▶︎

7 சக்கரங்களும் விழிப்படைய சக்ரா தியானம் | Suganthi Jaya | International Yoga Trainer

Yoga for Diabetes | 30 mins Daily Yoga Practice to Lower Blood Sugar Levels
▶︎

Yoga for Diabetes | 30 mins Daily Yoga Practice to Lower Blood Sugar Levels

சர்க்கரை நோயை விரட்டும் அற்புத முத்திரை! | Diabetes |  mudra for diabetes control | Krishnan Balaji
▶︎

சர்க்கரை நோயை விரட்டும் அற்புத முத்திரை! | Diabetes | mudra for diabetes control | Krishnan Balaji