Żywienie i suplementacja w sportach walki I dr Patrycja Szachta i Joanna Jędrzejczyk I webinar

Sport przynosi rozliczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia psychicznego, przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób układu krążenia, zaburzeń metabolicznych, a nawet chorób ze strony przewodu pokarmowego, takich jak rak jelita grubego czy kamica żółciowa. Jak to natomiast wygląda w przypadku tak intensywnych treningów jak u Joanny Jędrzejczyk? Niestety wzrost intensywności treningów może przyczynić się do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Spowodowane jest to czasową redukcją ukrwienia jelita w trakcie treningu, a w konsekwencji dochodzi do zmniejszenia procesu eliminacji toksyn i jednoczesnego transportu składników odżywczych do przewodu pokarmowego. Generuje to również stres oksydacyjny i rozwój stanu zapalnego, co prowadzi do rozwoju/nasilenia dolegliwości (nie tylko ze strony przewodu pokarmowego) zarówno u zawodowców, jak i sportowców amatorów. Jak w takim razie powinna wyglądać suplementacja oraz dieta w sportach? Gościem dr Patrycji Szachta z ‪@kupafaktowojelicie-centrum7563‬ była Joanna Jędrzejczyk, polska zawodniczka boksu, muay thai, kick-boxingu i mieszanych sztuk walki (MMA). Zapraszamy do wysłuchania co o suplementacji, diecie i wpływie przewodu pokarmowego na jakość swojego życia zawodowego ma do powiedzenia Joanna Jędrzejczyk. Zachęcamy do odwiedzenia naszych stron: Strona internetowa: https://www.vitaimmun.pl/​​​​​​​ Facebook:   / ​​...​   Centrum Medyczne Vitaimmun ul. Gwiaździsta 17, 60-149 Poznań tel.: 61 833 86 94 tel.: 61 890 83 44 #JJ #JoannaJędrzejczyk #sportywalki #MMA #przewódpokarmowy #PatrycjaSzachta