【お弁当おかず15品】裏技で簡単お弁当1週間｜お弁当作り｜お弁当1週間｜お弁当レシピ【1週間のお弁当献立】

簡単お弁当おかず1週間の記録です🌸 裏技で簡単にできるご飯によく合うお弁当おかず！ よかったら作ってみてね✨ お弁当作り記録をゆるく投稿しております。 旦那弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のリモです。 グッドボタン、チャンネル登録お願いします♪ 愛用しているお弁当箱はコチラ▼ レンジ可能な曲げわっぱ風弁当箱 https://a.r10.to/hUbZUA 象印 スープジャー400ml ステンレス https://a.r10.to/hNraPF THERMOS (サーモス)真空断熱スープランチセット https://a.r10.to/hN86TW 簡単弁当レシピ▼ 【1日目】 ▪️じゃがそぼろガレット じゃがいも1個(120g)、豚ひき肉50g、サラダ油小さじ1、塩胡椒適量、片栗粉大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/3 ▪️鮭マヨ卵焼き 卵2個、鮭フレーク大さじ3、マヨネーズ大さじ1 ▪️小松菜のからし醤油和え 小松菜1/2袋(100g)、醤油大さじ1/2、からし小さじ1/3 (レンジ500w2分) 【2日目】 ▪️ 豚肉と彩り野菜の甘酢醤油炒め 薄切り豚肉100g、玉ねぎ大 1/2個(150g)、にんじん1本(80g)、ピーマン 1個(50g)、ごま油小さじ1 ※にんじん玉ねぎ:レンジ500w5分 (豚肉下味) 片栗粉小さじ1、塩胡椒少々 (甘酢醤油) 酢・醤油各大さじ1、砂糖 ・みりん各大さじ1/2 ▪️のり塩半月卵焼き 卵1個、青のり小さじ1/4、塩ひとつまみ ▪️まいたけのめんつゆバター炒め まいたけ60g、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1/2、バター5g 【3日目】 ▪️鮭の竜田揚げ 鮭一切れ(130g)、酒大さじ1、醤油小さじ1、生姜小さじ1/2、片栗粉大さじ1と1/2、サラダ油大さじ2 ▪️塩昆布ごま卵焼き 卵1個、水・塩昆布各小さじ1、白ごま小さじ1/3 ▪️いんげんの梅おかか和え いんげん80g、梅干し2個、鰹節大さじ1、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ1 (レンジ500w2分) 【4日目】 ▪️他人丼 豚肉100g、玉ねぎ大1/4個(80g)、塩胡椒少々、卵2個、水50cc、和風だしの素小さじ1/4、醤油・砂糖・酒各小さじ2、ねぎ大さじ1 【5日目】 ▪️手羽先の一味焼き 手羽先3本、醤油・酒・みりん各小さじ1、一味適量 ▪️レンチン卵焼き 卵1個、めんつゆ(4倍濃縮)小さじ1/2、水小さじ1 (レンジ500w1分半) ▪️小松菜のごまポン酢和え 小松菜1/2袋(100g)、すりごま・ポン酢大さじ1 (レンジ500w2分) #簡単弁当 #お弁当 #弁当 #お弁当 詰め方 #Rimoのお弁当記録 #お弁当 お弁当 レシピ #1週間のお弁当 #旦那弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当おかず