6 EJERCICIOS DE GLÚTEOS CON BANDAS ELÁSTICAS

Rutina de glúteos con ligas de glúteos. Estos ejercicios los grabe todos seguidos para que pudieran ser una rutina, se realizarían sin descanso uno tras otro o descansando lo mínimo. Lo ideal sería llegar a 15 repeticiones en todos, incluso en el primero podrías hacer 20 repeticiones. Si no quieres hacerlo a modo de rutina como hice yo, puedes al menos quedarte con los ejercicios para probarlos en tu rutina y seguro que sientes trabajar los glúteos si dispones de una buena técnica y una buena banda, ambas cosas importantes. 👉BANDAS 50 UNIDADES DISPONIBLES: https://megagluteos.com/bandas-para-g... Descarga mi Ebook de GLÚTEOS Gratis ⭐️ http://bit.ly/ManualGluteos Sígueme en Twitch:   / pikertrainer​   Soy Jesús López, un humano más intentando ser mejor cada día, mejorando en lo profesional y en lo personal. Ayudo a las personas a que tengan un mejor estilo de vida mediante el ejercicio y una buena actitud en la vida. Puedes ver algunos de mis programas aquí abajo. Programa Especializado en Glúteos: https://megagluteos.com/ Programa Especializado en el aumento de la masa muscular: https://megamusculos.com/ Programa Especializado para ponerte en forma: https://pifittraining.com/ Este es mi instagram:   / pikertrainer   Este es el instagram de MegaGlúteos:   / mega_gluteos