Благодійна помірна йога українською (усі рівні)

Вітаю, мене звати Анна Терешкевич. Я сертифікований викладачка з йоги і це моя перша відео-практика направлена на покращення гнучкості, сили та витривалості усього тіла. Практика силова, але у помірному темпі і підійде, як для початківців, так і продовжуючих йогів. Якщо Вам сподобалося заняття - поставте лайк та підпишіться на мій канал, щоб не пропустити наступні відео🫶🏻 Також буду вдячна за довільний донат на потреби армії для перевірених зборів, усі звіти будуть в інстаграм @yogaannat Посилання на банку⬇️ https://send.monobank.ua/jar/5FszdkGK3T Картка 4874100030594850 *Практикуючи за цим відео, ви берете відповідальність за своє здоров’я та самопочуття. Виконуйте вправи уважно, у комфортному для себе темпі та не допускайте болю. Якщо у вас є травми, хронічні захворювання або будь-які сумніви щодо фізичних навантажень, перед початком практики проконсультуйтеся з лікарем.