30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

深層釋放壓力的身體掃描冥想，適合午休、晚上睡覺前使用，溫柔掃描每一寸身體，進入全面放鬆的寧靜狀態。長篇30分鐘適合您，白天午休睡覺、放鬆減壓、恢復身體疲勞健康、夜間助眠入睡。 祝福您 我是Eydis(亞蒂絲) -- ☕小額贊助亞蒂絲：可以用超級感謝喔！ 不要忘記訂閱，獲得最新內容。 🏷️加入會員還享受專屬引導/音樂 https://eydis.tw/join-us/ -- 您可以在EydisMeditation頻道上找到什麼？ 我們是台灣知名的的冥想頻道，幫助您透過冥想引導、音樂，達到放鬆壓力焦慮，提升內在正能量獲得平靜與生活的豐盛。 你們的音樂有什麼獨特？ 為了改善放鬆、調整、療癒、集中注意力，我們音樂內容具有特殊調頻，例如：432hz、528hz、α波、β波和θ波..等。日光會員則提供許願更多不同hz的音樂。 -- 【版權】 本頻道影片皆有知識產權保護，您不得以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲、使用，不得擅自行事，如有上述情形保留法律追訴權。 當您感覺你朋友需要，請介紹他來到這個平台聆聽，或請使用分享嵌入網址方式。 -- 【除外責任】 感謝您選擇我們的冥想作為陪伴您的工具。在您開始聆聽之前，我們需要明確一些重要事項： 冥想是根據一般的冥想理論和腦波研究設計的。但由於每個人的身體和心理狀態都有所不同，音樂的效果可能會有所差異，請根據個人感受和身體反應調整音樂的類型、音量和播放時間。如果在聆聽過程中感到不適，應立即停止。 精神疾病患者、孕婦、兒童、頭暈耳鳴身體不適，在聆聽前可以諮詢您所認識的醫生。所有冥想音樂屬於輔助不應被視為醫療建議、診斷或治療的替代品。如果您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫療人員。在聆聽我們的音樂時，請選擇適當的音量、距離、環境，以避免可能對聽力或身體造成傷害的風險。