Každodenní strečink pro celé tělo | 30 minut

Strečink neboli protahování je důležitou součástí cvičení. Proto je tato lekce zaměřená pouze na něj. Během 30 minut procvičíme celé tělo. Cvičte pomalu a nikam nespěchejte. Veškeré cviky prodýchejte. Praxe je vhodná pro každý den. Můžete jí využít po cvičení nebo jako jeho náhradu v odpočinkové dny, či jako zpestření mimo jógy. Jak se vám cvičilo? 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky