Comment avoir des journées de 40h

On a objectivement plus de temps libre aujourd'hui qu'en 1950. Sauf qu'on le sent pas. Dans cette vidéo, je te parle d'un concept qui s'appelle la pauvreté temporelle : cette impression constante de manquer de temps, même quand c'est pas vraiment le cas. Je te montre 3 trucs concrets qui m'ont permis de reprendre le contrôle sur mon temps : 1. Sortir toutes tes tâches de ta tête (10 minutes par semaine) 2. Reprendre le contrôle sur ton temps d'écran 3. Bâtir ton horaire en ordre de priorité, obligations en premier, ce qui compte pour toi juste après Si t'as l'impression de courir après ta journée à chaque fois, cette vidéo est pour toi. Instagram : @marc.pqt Envie d'un coaching personnalisé, mobilité, physique et performance ? Remplis le formulaire ici : https://pickle-emery-42e.notion.site/...