座ってできるリハビリ体操～上級者編～

金沢南ケアセンター理学療法士による座って出来るリハビリ体操（上級者編）です。ご自宅でも施設でも、フレイル予防にぜひ、やってみて下さ〜い！！　ウォーミングアップ編と比べると少しだけ、ハードです！ ※注意 ・手すりのある椅子を使用してください。 ・体調の悪い時は無理しないでください。 ・しっかり水分補給してください。 ウォーミング編    • 座ってできる金沢南ケアリハビリ体操（ウォーミングアップ編）   医療法人社団　仁智会 http://www.jintikai.com 金沢南ケアセンター http://www.jintikai.com/minami