Синдром илиотибиального тракта (ITBS) Как его лечить?

Тому кто занимается бегом знакома такая аббревиатура - ITBS. По русски она расшифровывается - Синдром илиотибиального тракта. Что же с ним делать? Азамат Естаев рассказывает, как вы можете прийти в норму после обострения этого синдрома. 📎 Ссылки: Миофасциальный релиз -    • Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Заче...   📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram:   / demchenkodr     / dr.azarehab   📷 Снял и смонтировал:   / paliferoun   Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:13 - Тестирование 01:10 - 1-й Этап 02:43 - 2-й Этап 04:09 - 3-й Этап 05:04 - Советы