Žil v džungli jako mnich, dnes učí manažery meditaci: Hněv pro každodenní život potřebujeme

🔗| Celé video si pusťte ZDE: https://dvtv.ink/jan_benda „Lesní kláštery v pralese leží úplně mimo turistické trasy a civilizaci. Opat byl trošku drsný, ale žilo se mi tam jako v bavlnce, striktní režim mi nevadil. V nejintenzivnější fázi člověk medituje dvacet hodin denně,“ líčí psycholog Jan Benda svou zkušenost z doby, kdy žil jako mnich v buddhistických klášterech na Srí Lance. Dnes znalosti využívá v psychoterapii zaměřené na všímavost a soucit. „Hněv hlídá naše hranice a pro každodenní život ho potřebujeme. Na rozdíl od nenávisti neobsahuje zlý záměr někomu ublížit, má chránit naše tělo a psychiku,“ vysvětluje. 🎥| ODEBÍREJTE NEJLEPŠÍ ROZHOVORY NA YOUTUBE: https://dvtv.ink/YouTube 👁| Sledujte nás na Facebooku:   / dvtv.cz   📸| Jsme také na Instagramu:   / dvtv   💬| Najdete nás i na Twitteru:   / dvtvcz   🎙| Rozhovory si můžete pustit ian Spotify: https://dvtv.ink/spotify