放棄椅子後，我發現身體其實需要地板！

承接上一支《放棄椅子》影片。 很多朋友留言說： 「坐地板太累了。」 「屁股很痛。」 「根本坐不住。」 其實我完全能理解。 因為剛開始接觸地板生活時，我也是如此。 坐十分鐘屁股就開始痠痛， 手撐在後面沒多久就開始發抖， 甚至懷疑這樣做到底有什麼意義。 但隨著接觸瑜珈、冥想與身體訓練， 我慢慢發現： 真正改變我的， 或許不是放棄椅子。 而是重新找回在地面上休息的能力。 這支影片想和大家分享： • 為什麼我開始重視地板生活 • 現代人為什麼越來越難坐在地上 • 地板休息對身體的真正價值 • 姿勢多樣性的重要性 • 為什麼瑜珈練習對身體功能有幫助 我並不認為椅子是問題。 地板也不是唯一答案。 但我開始相信： 身體需要的， 或許不是更多運動。 而是更多不同的生活姿勢。 如果你願意， 今天也試著找個時間坐在地上幾分鐘。 也許你的身體， 會告訴你一些有趣的答案。 －－－－－－－－－－ 📌 相關影片 ▶ 放棄椅子後，我發現身體其實需要地板 ▶ 為何我最終放棄了椅子？ ▶ 自律神經失調系列 ▶ 身體智慧系列 #地板生活 #身體智慧 #瑜珈士Peter #久坐 #腰痛 #瑜珈 #自律神經