Dlaczego "dobre dni" rehabilitacji to PUŁAPKA?

W tym filmie przedstawię Ci dlaczego mimo subiektywnego odczucia, że "nic Cię nie boli" nie powinieneś/aś wracać w 100% do intensywnego treningu. Wytłumaczę również jakie podejście przyjąć, aby uniknąć nastepnej kontuzji. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków. 🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Razem możemy osiągnąć PeakForm! ⁠⁠https://peakform.pl/⁠⁠ *** 0:00 - Wstęp 0:49 - Subiektywne odczucie bólu 2:08 - Rehabilitacja to długi proces. 3:01 - Jak progresować odpowiedzialnie? 7:07 - Przypadki problemów ze ścięgnami *** #rehabilitacja #bolkolana #fizjoterapeuta #aktywnoscfizyczna #bolplecow #kontuzje #fizjoterapeutapolska