Yin Yoga mod Stress & Angst (35 min) | Find ro og sov godt | God for begyndere | Kropsdel: Åndedræt

🧘‍♀️SOS – hjælp til et stresset nervesystem🧘‍♀️ Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer effektive yin yoga stræk med åndedrætsøvelser for at opnå den største effekt på nervesysystemet. Anbefales på tidspunker hvor du er urolig eller stresset, fx efter en lang arbejdsdag eller inden du skal i seng. Props: Evt. puder og tæpper så du kan ligge godt. Se alle Illona's hold her: https://www.yogastream.dk/laerere/#in... 🧘🏽‍♂️🧘‍♀️Prøv YogaStream gratis helt uden binding 🧘🏻‍♂️🧘🏿‍♀️ ▶︎ https://www.yogastream.dk/ ▶︎ Gratis prøveperiode uden binding - Få adgang til +1.000 eksklusive yoga- og meditations videoer både på dansk og engelsk online. Følg os på de sociale medier: ▶︎ Instagram:   / yogastream.dk   ▶︎ Facebook:   / yogastream.dk   YogaStream er et online yogaunivers med over 1000 yoga- og meditationsvideoer. Her bliver du guidet af Danmarks dygtigste og mest erfarne undervisere hvor og når, det passer dig. Start din yogapraksis i dag, og få 7 dage gratis helt uden binding. Herefter overgår du til normalt medlemskab.