האם אני מפספסת את החיים? הקול בראש שלא מפסיק | פודקאסט להתקרב ללב - האישי | ליהי ארנון יעקב
האם אני מפספסת את החיים? הקול בראש שלא מפסיק | פודקאסט להתקרב ללב - האישי | ליהי ארנון יעקב אם הייתי עוזבת היום את העולם - על מה הכי הייתי מתחרטת? התשובה שעלתה בי הפתיעה אותי: שפספסתי את החיים. אני ליהי ארנון יעקב, מטפלת זוגית בגישת המובחנות, מגשרת ועורכת דין בעבר. בקליניקה הפרטית שלי ובזום אני מלווה זוגות ויחידים בהתמודדות עם משברים בזוגיות, פרידה, בגידה, וקשר בריא ומחודש. ✨ הפינה החדשה בפודקאסט - מה שונה? הפודקאסט "להתקרב ללב" עוסק בתובנות מקצועיות על זוגיות בריאה ומאושרת. בפרקים הקודמים חלקתי כלים ותיאוריות מהעבודה שלי בקליניקה. בפינה החדשה - "להתקרב ללב - האישי" - אני עושה משהו שונה. אני מסירה את המסכה של המטפלת המקצועית וחושפת את המסע האישי שלי. בפרק הזה אני מדברת על נוכחות - היכולת להיות ברגע הזה ממש. על "השדרן" הפטפטן בתוך הראש, על מי אנחנו באמת (הצופה, לא המחשבות), ועל רגעי ההתעוררות שחוויתי בהתבודדות. אני משתפת בשני ספרים ששינו אותי - "ארץ חדשה" של אקהרט טולה, ו"רוח משוחררת" של מייקל סינגר - ומקריאה מהם קטעים. 🌿 טיפים מעשיים - איך להיות יותר בנוכחות ביום יום: בסוף הפרק אני משתפת בכלים שעוזרים לי להתחבר לרגע הזה: נשימה מודעת - להכניס ולהוציא אוויר בתשומת לב, כי כשאנחנו מודעים לנשימה, המחשבות נעצרות מדיטציה - אפילו דקות ספורות ביום יוגה - שמשקיטה את הראש ופותחת חיבור פנימי התבודדות - זמן לבד לדיבור חופשי ומפגש עם עצמנו לעצור רגע במהלך היום ולהיזכר מי אנחנו באמת - הצופה על המחשבות, לא המחשבות עצמן 🌸 סיכום הפרק: החיים קורים רק ברגע הזה. לא בעבר שכבר חלף, ולא בעתיד שעוד לא הגיע - אלא עכשיו. רוב הזמן אנחנו עסוקים בראש, במחשבות, בדאגות - ומפספסים את המתנה הגדולה ביותר: החיים עצמם. המפגש עם עצמנו יכול להיות מפחיד בהתחלה, לפעמים אפילו כואב. אבל מעבר לפחד יש שקט, חופש, ושמחה שקטה מעצם הקיום - שמחה שלא תלויה בשום דבר בחוץ. כמו לחזור הביתה. וככל שנתרגל להיות נוכחים, יהיה לנו מקום פנימי יציב לחזור אליו - גם כשהחיים מאתגרים. כי ההרגשה הטובה באמת לא באה מבחוץ. היא באה מבפנים, מהמפגש עם עצמנו. ⏱️ פרקים בסרטון: 00:00 פתיח - אם הייתי עוזבת היום, על מה הייתי מתחרטת? 02:00 מהי נוכחות ולמה היא חשובה לי 04:30 "השדרן" - הקול הפטפטן בתוך הראש 07:00 מי אנחנו באמת - הצופה, לא המחשבות 09:30 המשל של השמיים והעננים 11:30 תרגול נוכחות דרך נשימה מודעת 14:00 רגעי התעוררות בהתבודדות בטבע 17:00 "פספסתי את החיים" - סליחה מהחיים 20:00 אקהרט טולה - "ארץ חדשה" 23:00 מייקל סינגר - "רוח משוחררת" 26:00 האגו מול הנשמה - החופש להיות עצמנו 29:00 נוכחות כחיבור לאלוהות 31:00 להיות נוכחת עם הילדים 34:00 טיפים מעשיים לנוכחות ביום יום 💛 אני מזמינה אתכם למסע איתי. תגידו לי בתגובות - איך אתם חווים נוכחות בחיים שלכם? ומה מסיח את דעתכם מהרגע הזה? 📞 054-6670262 🌐 lihi-jacob.com
חוקרת מוח: איך לפרוץ את מערכת העצבים ולהפוך למגנט אנושי | אפרת פוגל | כח ההיולי פרק 33
זה מה שקורה לגוף שלכם בצום (התוצאות ידהימו אתכם)
אליהו שירי: הצופן הקבלי לזימון שפע, ריפוי הגוף ויצירת מציאות (יותר חזק מהיפנוזה)
Stanislav Krapivnik: Russlands Wut kocht über – Steht ein EU-Russland-Krieg bevor?
בלי הנחות: איך הפסקתי להתנצל על מי שאני עם נופר זוהר | פרק #25 "בנעליה"
Hoe je darmen, brein & zenuwstelsel jouw mentale rust bepalen | Charlotte Labee & Michael Pilarczyk
Photographers Who Became Friends With Wildlife in the Sweetest Way! 😍🐾
לב שבור | פרק 3 | אחווה סטבון רונן: הלב השבור יכול להיות המתנה הכי גדולה שלכם
I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and lentils - so delicious and healthy
This will DELETE your OLD Self. Watch This Everyday (2026)
חוקר התזונה חושף: התפריט הזה מעלים דכאון, שורף שומן ומייצר תאים חדשים! - ד״ר אמוץ זיו-אב
המתמטיקאי שמתקשר עם ישויות: 'המציאות שלנו היא רק חצי מהמשוואה' | ד"ר יוסף סגמן | כח ההיולי פרק 47
health shouldn't be a competition
Why the Pyramid dream is a lie - and the scam, too
Bluthochdruck SOFORT senken ohne Tabletten - 3 TOP Methoden
NO ONE Understood What Was Happening... Then They Started LAUGHING And It All Made Sense!
Afghan stabs Marius in Trier: "I just screamed: My child, my child" | NIUS Live
זימון מציאות לא עובד, אם לא מיישמים את 7 העקרונות האלו
Ulrich Siegmund spielt diese Aufnahme ab – und plötzlich steht Merz mit dem Rücken zur Wand!
