# 90 Grzeczne dziewczynki się objadają

GRZECZNE DZIEWCZYNKI SIĘ OBJADAJĄ Dlaczego wiele kobiet, które całe życie były „grzeczne”, odpowiedzialne i silne… wieczorem traci kontrolę nad jedzeniem? W tym odcinku opowiadam o psychologii objadania emocjonalnego i o tym, dlaczego kompulsywne jedzenie bardzo często nie wynika z braku silnej woli. To może być efekt lat tłumienia emocji, życia w napięciu, nadmiernego dostosowywania się do innych i ignorowania własnych potrzeb. Dowiesz się: ✨ dlaczego perfekcjonizm i bycie „miłą dziewczynką” zwiększa napięcie emocjonalne, ✨ jak stres wpływa na wieczorne podjadanie, ✨ dlaczego kobiety wysokofunkcjonujące częściej objadają się po cichu, ✨ co dzieje się w mózgu i organizmie podczas emocjonalnego jedzenia, ✨ dlaczego odchudzanie bez pracy z emocjami często nie działa. To odcinek dla kobiet, które: – zajadają stres, – mają trudność z kontrolą jedzenia wieczorem, – czują wstyd po objadaniu, – są zmęczone ciągłą walką ze sobą, – chcą odzyskać spokój, lekkość i relację ze swoim ciałem. Podaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.  Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów  Wypijmy razem kawę (https://buycoffee.to/problemfree) Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem (https://www.subscribepage.com/zapisna...) Strona www (https://problemfree.pl/) Czwartkowy Newsletter (https://landing.mailerlite.com/webfor...) Instagram (  / kasiastrzelczyk_psychodietetyk  ) Podcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka.  💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z