Vježbe za rehabilitaciju PREDNJEG KRIŽNOG LIGAMENTA - 1. faza 🆘

Želiš sveobuhvatnu i stručno vođenu rehabilitaciju? Klikni na link ➡️ https://rehab.fitzone.hr/te saznaj više informacija! Dobrodošli na moj kanal Fitzone.hr by Borna Butijer! Ozljeda prednjeg križnog ligamenta (ACL-a) najčešća je ozljeda koljena koju trpi sve više i više rekreativne i sportski aktivne populacije. U novom video sam uz pomoć svog demonstratora Henryja, koji je i sam pretrpio navedenu ozljedu, prikazao 9 vježbi koje se mogu koristiti u prvoj fazi rehabilitacije, vraćanja opsega pokreta u koljeno i bazične jakosti u pogođenu okolnu muskulaturu. Hvala vam što pratite moj kanal i što me podržavate ❤️ Kako bi naša mala zajednica što prije narasla, jako puno bi mi značilo da LAJKATE ovaj video, podijelite ga na svojim društvenim mrežma te se SUBSCRIBE-ate na moj kanal. Također, pišite mi kako vam se svidio video te što biste htjeli gledati. Pratimo se i na ostalim kanalima: ➡️INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr   ➡️FACEBOOK:   / fitzone.hr   ➡️WEB: http://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪