Sarvangasana (postura de la vela). Principales correcciones de hombros y cuello.
Sarvangasana (postura de la vela). Principales correcciones de hombros y cuello. Te enseñamos las principales indicaciones en este asana para la corrección de los hombros, brazos y cuello, evitando lesiones y/o molestias al realizar esta postura. Corregir a tus alumnos para realizar este asana con seguridad. Sarvangasana es una postura que potencia el tren muscular superior, tonificando las caras internas y posteriores de las piernas; posterior del torso; posteriores e internas de los brazos. Además, da elasticidad a la cara posterior del torso y el cuello, y cara frontal de hombros. https://www.nexoyoga.com/ OTROS ENLACES DE INTERÉS: ¿Quieres Formarte como Profesor/a de Yoga? Descubre en este enlace cómo PREPARARTE para un Profesorado de Yoga: https://www.nexoyoga.com/programa/ser... Siguenos en Facebook: / familia.nexoyoga Siguenos en Instagram: / nexoyoga #nexoyoga #yogaencasa #yogaparaprincipiantes #yoga #cursodeyoga #yogaonline #clasesdeyoga #cursodeyoga #yogaenespañol #programadeyoga #hattayoga #yogaiyengar #formacionprofesoresdeyoga #profesoradodeyoga #yogaeveryday #yogapractice #yogainspiration #yogaeverywhere #yogaanatomy #yogaart #yogainstagram
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Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo). Realiza de manera correcta este asana.
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