45хв Спокійна Йога: для здорової спини, плечей і шиї. Всі рівні

Вітаю тебе у моїй віртуальній студії, і запрошую на лагідну, повільну практику йоги для здоров'я спини. Практика підходить для початківців, і для просунутих - кожен знайде для себе користь :) Плейліст на Spotify: https://open.spotify.com/playlist/5ME... Мій інстаграм:   / yogismarina   🩷 Підтримати канал: https://studio.buymeacoffee.com/dashb... або можна висловити мені Супер Дякую на Ютюб, натиснувши на три крапки під відео і обравши сумму, яка комфортна. ______ ***Якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям - перед початком практики обов'язково проконсультуйтесь із лікарем. Ця практика призначена для людей із базовим рівнем фізичної підготовки. Виконуйте вправи уважно, слухайте своє тіло, і зупиніться, якщо відчуєте дискомфорт чи біль. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми чи нездужання, які можуть виникнути під час виконання вправ.