Mental Darts Master - Folge 11: Selbstvertrauen im Darts: Wenn ein Fehlwurf alles kippt

Selbstvertrauen im Darts ist manchmal wie ein frisch gebautes Kartenhaus: ein Windstoß am Doppel – zack, alles weg. In Folge 11 geht es genau darum: Warum Selbstvertrauen im Darts so zerbrechlich ist – und wie du es stabil aufbauen kannst. Johannes nimmt dich mit in eine typische Situation, die fast jeder kennt: Du startest gut, verpasst ein paar Darts am Doppel – und plötzlich wird der Arm schwer, der Griff fühlt sich komisch an, der Kopf macht einen auf Weltuntergang. Der mentale Moment der Woche kommt diesmal aus eigener Erfahrung: ein Leg voller Zweifel („Das kannst du nicht“) – und direkt danach ein Decider, in dem derselbe Spieler plötzlich überzeugt ist („Den hau ich rein“) … und genau das passiert. Im Hauptthema räumt die Folge mit einem Mythos auf: Selbstvertrauen ist kein Gefühl, das man “hat” – sondern eine Beziehung zu dir selbst, die man trainiert. Du lernst den Unterschied zwischen leistungsabhängigem Selbstvertrauen und stabilem Selbstvertrauen. Und du bekommst drei Säulen an die Hand, auf denen echtes Selbstvertrauen im Darts steht. Zum Schluss gibt’s ein konkretes Takeaway: Führe 7 Tage lang ein Mini-Tagebuch und notiere nach jedem Training 1–2 Dinge, die du mental gut gemacht hast – nicht nur Treffer, sondern Haltung, Körpersprache, Fokus. Zusätzlich: Hinweis aufs Webinar am 29. Januar, 20:00 Uhr, mit vertiefenden Techniken rund um stabiles Selbstvertrauen (inkl. Aufzeichnung). Ich wünsche Dir viel Spaß beim Reinhören ᴅᴇɪɴ ᴊᴏʜᴀɴɴᴇꜱ ——— Wie sieht es aktuell mit Deinem Selbstvertrauen am Board aus? . Melde Dich jetzt für das neue Webinar an und wirf Deine nächsten Darts auf Doppel mit Selbstvertrauen: https://forms.gle/AF8v5nnxy7n4wPuk9