在靈性成長過程中，身體穩固保健的重要

揚升的頻率逐步加強、升高，身體若還存在許多恐懼、委屈、憤怒等負面情緒、能量阻塞的話，很容易出現不適的現象。 我因為長年的緊張壓力及情緒積累，身體潛藏很多堵塞與低頻能量，當高頻的能量大量沖刷下來時，身體淤積的稠密能量浮現時，就會造成很多不適。 身體時常在提醒我，但我常忽略不理，這次在做了乳房切片檢查，以及重感冒的不適後，我真的知道要去重視它了，現在除了多活動、多喝水，我也找了物理治療師協助我練腹式呼吸及支撐，來一步步強健身體 *我切片檢查結果是良性的，感謝身體的提醒，會多關心乳房腋下的健康 *身體有不適時，仍需醫療的判斷與適時的支持 *不一定要跑步，其實只要身體的簡單伸展、基礎瑜珈，或只是多曬太陽、多喝水對身體也都有益 *如果能好好學習腹式呼吸對身體會更有幫助 #身心靈 #身心靈健康 #靈性指引 #揚升 如果您需聊聊，我提供心靈指引&療癒諮詢： https://forms.gle/3bjC98nckShcCk3S8 如果您喜歡文字版分享，這是我的 FB： https://www.facebook.com/people/Pure-... IG：  / pure___planet   與我聯絡：[email protected]